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Abnehmen und Diät abnehmen sport Obst anstatt Süßigkeiten
Abnehmen und Diät abnehmen sport Obst anstatt Süßigkeiten | Obst anstatt Süßigkeiten |
| Abnehmen und Diät Tipps - Abnehmen im Alltag: Sport & richtige Ernährung | |
Obst anstatt SüßigkeitenSüßigkeiten sind eine schwere Last. Ist ja fast, wie mit dem Rauchen. Rauchen ist ungesund und verursacht Krankheiten. Süßigkeiten sind nur schlecht für die Zähne und tragen zum Übergewicht einiges bei. Übergewicht jedoch, verursacht weitere Krankheiten. Um das Gewicht niedriger zu halten, und die Zähne nicht unnötig... sten, sollte man lieber auf Süßigkeiten weitestgehend verzichten. Da ist es besser, Obst zu essen. Süß sind sie auch, und außerdem sind sie reich an wichtigen Vitaminen. Viele Obstsorten, vor allem exotische Sorten, wie Ananas, wirken zudem entgiftend und entschlackend. Sie enthalten neben den Vitaminen, wichtige Enzyme und Mineralstoffe, sowie Spurenelemente. Diese sind besonders wichtig für einen gesunden Stoffwechsel, nicht nur, wenn man eine Diät macht, sondern auch allgemein. Ab und zu ist es aber nicht verkehrt, etwas Süßes zu sich zu nehmen, so verhindert man auch Heißhungerattacken. Dabei darauf achten, dass die Süßigkeiten ohne Zucker sind. Diabetikerschokoladen sind ideal für Diabetiker, aber für eine Diät zur Gewichtsreduktion sind sie völlig ungeeignet. von Hajnalka Prohaska |
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