Wer abnehmen möchte, hat mit Sicherheit schon sehr viele Dinge ausprobiert und noch mehr Literatur zu dem Thema verschlungen. Alle Medien sind voll mit grandiosen Diäten und Tipps zum Abnehmen. Aber wer ernsthaft sein Gewicht reduzieren möchte, und zwar dauerhaft, der sollte zunächst erst einmal auf seinen örper hören. Und da steht ganz oben, zu essen, wenn der Körper sagt, er hat Hunger und nicht weil es gerade zwölf Uhr ist. Man sollte sich auch klar machen, dass eine dauerhafte Gewichtsreduktion nicht innerhalb von zehn Tagen zu erreichen ist, sondern dass man sich am Anfang eines langen Weges befindet, der auch Tiefen und Rückschläge mit sich bringt. Die richtige Einstellung und die Fähigkeit, auf seinen Körper zu hören sind die ersten beiden Schritte auf diesem Weg.

von Annett Biermann

Verwandte Themen:
Abnehmen durch Trennkost, Trennkostdiät Abnehmen in Kursen mit Hilfe der Krankenkasse Abnehmen mit Genuss Abnehmen mit Punkten Abnehmen ohne Diät Abnehmen ohne Hungern Abnehmen und an der Brust zunehmen Abnehmen: ab und zu eine kleine Belohnung Abnehmen: Eine Diät beginnen Airbag ausbauen - so geht's Am Bauch abnehmen Anwendung von Himalayasalz Anzeichen für Diabetes Anzeichen für einen Eisprung Aphthen - Bläschen im Mund

Verwandte Themen:

Neue Tipps
Fußball EM 2012 - Was erwartet Sportbegeisterte? Echtzeitkurse kostenlos finden - Tipps Ein Bett aus Europaletten bauen Wandern auf Korsika Fotografieren mit Systemkameras Tapeten in der modernen Wandgestaltung Mäuse im Haus bekämpfen Marder vertreiben & bekämpfen Lebensmittelmotten bekämpfen Läuse erkennen & bekämpfen Katzenflöhe bekämpfen Hundeflöhe bekämpfen - was tun? Holzbock bekämpfen Holzwurm bekämpfen - Mittel gegen Holzwürmer Hausstaubmilben bekämpfen - Hausstaubmilben Bekämpfung Flöhe bekämpfen - Mittel gegen Flöhe Essigfliegen bekämpfen Bettwanzen bekämpfen - Bekämpfung von Bettwanzen Ameisen bekämpfen Schwangerschaftsstreifen vorbeugen

Neue Tipps