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Abnehmen und Diät Tipps -
gesund abnehmen - Tipps
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Abnehmen mit PunktenDas Abnehmen mit Punkten ist ein sehr spezielles Ernährungssystem, bei dem jedem Nahrungsmittel ein gewisser Punkte-Wert zugeteilt wird. Die gesamte Diät orientiert sich an den vorgegebenen Punktelisten, welchen man entnehmen kann wie viel man von jedem Nahrungsmittel zu sich nehmen darf ohne den vorgegebenen Tageswert zu überschreiten. Das Abnehmen mit Punkten ist genau genommen eigentlich keine Diät, da im Grunde genommen alle Nahrungsmittel erlaubt sind. Genau dies ist auch einer der enormen Vorteile des Systems. Nichts ist wirklich verboten und Heißhungerattacken sind somit nahezu ausgeschlossen. Außerdem ist das Punktesystem sehr lehrreich, da man einen Überblick über ausgewogene Ernährung
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in gesunden Mengen bekommt.
von Claudia Hanitzsch
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