Startseite 
Abnehmen und Diät gesund Übergewicht: Selbsthilfegruppe kann helfen
Abnehmen und Diät gesund Übergewicht: Selbsthilfegruppe kann helfen | Übergewicht: Selbsthilfegruppe kann helfen |
Übergewicht: Selbsthilfegruppe kann helfenMenschen, die unter Übergewicht leiden, haben sehr häufig mindestens noch ein anderes Problem, welches sie tief in ihrem Inneren verbergen. Während die einen unter Einsamkeit, Ärger, Stress oder Liebeskummer leiden und aus diesem Grund essen, greifen andere einfach aus Langeweile zu Naschereien. Diese sind dann der Ersatz... ür eine ausfüllende Beschäftigung, die den Betroffenen ein gutes Gefühl vermitteln könnte. All diese Ursachen fangen ganz klein an und werden gerade zu Beginn sehr häufig übersehen und überspielt.Bedeutend werden sie erst dann, wenn die Ersatzbefriedigung Essen sich in Übergewicht wiederspiegelt. Da eigentlich jede Form des Übergewichts eine ganz bestimmte Ursache hat, die man allein sehr schlecht identifizieren und abstellen kann, benötigt man an diesem Punkt Hilfe von außen. Diese Hilfe findet man in speziellen Selbsthilfegruppen zur Bekämpfung des Übergewichts. Hier trifft man Gleichgesinnte mit ähnlichen Problemen, kann sich offen austauschen und ganz konkret über die Probleme und deren Lösungsmöglichkeiten unterhalten. Dieser Erfahrungsaustausch unter Betroffenen ist neben den fachlichen Informationen über chirurgische Maßnahmen zur Bekämpfung des Übergewichts wie auch einer Ernährungsberatung sehr wichtig um das Selbstbewusstsein zu stärken. Schließlich stellt man diesem Punkt fest, dass man mit seinem Problem ganz und gar nicht allein dasteht und es vielen anderen Menschen, welche in der Gesellschaft meist ein perfektes Erscheinungsbild vermitteln, ebenso geht. Sehr hilfreich ist auch die Unterstützung durch Fachärzte und Ps ... rungsaustausch unter Betroffenen ist neben den fachlichen Informationen über chirurgische Maßnahmen zur Bekämpfung des Übergewichts wie auch einer Ernährungsberatung sehr wichtig um das Selbstbewusstsein zu stärken. Schließlich stellt man diesem Punkt fest, dass man mit seinem Problem ganz und gar nicht allein dasteht und es vielen anderen Menschen, welche in der Gesellschaft meist ein perfektes Erscheinungsbild vermitteln, ebenso geht.Sehr hilfreich ist auch die Unterstützung durch Fachärzte und Psychologen, welche neben den körperlichen auch die seelischen Aspekte beleuchten können. Im großen und ganzen betrachtet ist die erste Hilfe für viele Betroffene jedoch bereits der feste Termin, an dem sich die Gruppe trifft. Dieser verschafft plötzlich eine bisher ungewohnte Sicherheit. Man wird erwartet, man hat offene Ohren um sich herum, und plötzlich ist da auch das Gefühl, dazuzugehören. Auch wenn es vielleicht seltsam klingt, mit solchen Treffen gezielt Übergewicht zu bekämpfen – bei manchen übergewichtigen Patienten fehlt lediglich ein Stück Selbstbewusstsein, Lebensfreude und Eigenmotivation um den Weg zurück zu einem gesunden Körper zu finden. Hat man Scheu, sich direkt einem solchen Treffen zu stellen, so findet man ähnliche Selbsthilfegruppen auch als Chat im Netz. Gerade, wem es leichter fällt erst einmal über Probleme zu schreiben, der findet beispielsweise unter http://www.essprobleme.info/ eine Möglichkeit, sich seinen Kummer von der Seele zu schreiben und sich auf diese Art und Weise mit Gleichgesinnten auszutauschen. |