Jeder kennt die unliebsamen Hautunreinheiten, welche ganz besonders während der Pubertät auftreten. Doch auch Stress, hormonelle Schwankungen (Schwangerschaft, Wechseljahre) Klima- und Wetterveränderungen wie auch bestimmte Make-ups können die Entstehung von Akne begünstigen. Um die Hautunreinheiten nicht noch zu verstärken sollte möglichst auf scharf gewürzte Speisen, Zitrusfrüchte und Zucker, wie jodhaltige Nahrungsmittel verzichtet werden, da diese zusätzlich aktivierend auf die Akne wirken. Da Hautunreinheiten besonders gut auf eine Darmsanierung reagieren ist ein Tee, bestehend aus Kümmelfrüchten, Koriander und Fenchel zu gleichen Teilen, eine gute Empfehlung. 3-4 Tassen täglich können die strapazierte Haut beruhigen und das Hautbild zumindest ein wenig verbessern.

von Claudia Hanitzsch

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