Mit einer Zahnbürste kommt man nicht an alle Stellen zwischen den Zähnen. Besonders die Zahnzwischenräume erreicht eine Zahnbürste kaum. Das ist der Platz, der zwischen den Zähnen ist, Zähne stehen dicht an dicht. Darum sollte Zahnseide möglichst jeden tag benutzt werden, um auch diese Stellen ideal reinigen zu zu können. Dazu nimmt man ca. 40 bis 50 Zentimeter Zahnseide und wickelt sich diese um die Mittelfinger. Dann spannt man die Zahnseide über beiden Daumen, so dass man ein kleines Stück gespannter Zahnseide zwischen den beiden Daumen hat. Dieses gespannte Stück Zahnseide führt man nun in die Zwischenräume der Zähne ein, immer mit einer leichten Bewegung hin und her und auf und nieder. So reinigt man nun systematisch alle Zahnzwischenräume.

von Gabriele Sinzig-Freese

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