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Ernährung Kalorien Kalorien im Weizenbier - Nährwerte, Kcal, Fett, Kohlenhydrate
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Kalorien im Weizenbier - Nährwerte, Kcal, Fett, KohlenhydrateWer sich gesund ernähren möchte, der zählt gerne Kalorien, so wird dem Körper nicht mehr an Energie zugeführt, als er tatsächlich benötigt. Möchte man sein Gewicht reduzieren, so muss man mehr Kalorien, also Energie verbrauchen als dem Körper durch Lebensmittel zugeführt werden.Gerade beim ... Bier oder auch beim Weizenbier gehen die Meinungen über den Gesundheitswert auseinander. Die einen sagen, ein Glas Bier ist gesund, die anderen verzichten lieber ganz auf Alkohol.Bei Weizenbier sieht es bezüglich der Nährwertangaben ähnlich aus wie beim Bier. Die in 100 Gramm enthaltenen Kalorien lassen sich auf ca. 50 kcal beziffern, leicht unterschiedlich ist dieser Wert bei den verschiedenen Sorten. Das Weizenbier besteht ungefähr zu 90% aus Wasser und 3% Kohlehydrate sind enthalten. Ebenso enthalten ist natürlich der Alkoholanteil, der das Weizenbier zu keinem gesunden Lebensmittel macht. Gerade im Zuge einer gesunden Ernährung sollte man sowieso auf Alkohol verzichten. Was wiederum positiv am Weizenbier zu Buche schlägt, ist die Tatsache, dass kein Fett enthalten ist, dagegen aber einige Vitamine. Vitamin B3 und B5 sind hier zu nennen. Außerdem enthält das Weizenbier einige Mineralstoffe, wie Chlor, Kalium und Magnesium. Der Energiegehalt von 100 Gramm Weizenbier deckt ungefähr 2% des Tagesbedarfs eines Erwachsenen ab, so dass man sich durchaus ein Gläschen genehmigen darf. Möchte man sich aber durchweg gesund und vielleicht sogar gewichtsreduzierend ernähren, dann ist von Alkohol in jeder Form dringend abzuraten. |
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