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Ernährung Kalorien Kalorien in Erdbeeren - Nährwerte, Kcal, Fett, Kohlenhydrate
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Kalorien in Erdbeeren – Nährwerte, Kcal, Fett, KohlenhydrateEine Erdbeere enthält pro 100 Gramm essbaren Anteil etwa 32 Kcal, 0,4 g Fett und 5,5 g Kohlenhydrate. Mit einheimischen Erdbeeren wird das topgesunde Abnehmen zum Kinderspiel! So verschwinden die überflüssigen Pölsterchen an Hüften, Po und Beinen ganz nebenbei beim Naschen, denn mit ge... gerade einmal 32 Kilokalorien pro 100 Gramm sind die leckeren Früchte echte Leichtgewichte, solange man sie nicht mit Sahne überschüttet oder mit Zucker süßt.Erdbeeren schmecken einfach super, sie enthalten sehr wenig Fett und sind auch noch gesund! Erdbeeren sind besonders reich an wichtigen Vitaminen wie auch Mineralstoffen. So versorgen uns die kleinen roten Früchte mit mehr Vitamin C als Orangen oder Zitronen! Auch der Gehalt an Folsäure, Eisen, Kalzium und Magnesium ist sehr hoch, das sind genau die Bestandteile, welche die meisten Frauen viel zu wenig zu sich nehmen. Durch den hohen Gehalt an Ballaststoffen wird die Verdauung auf natürliche Weise gefördert. Nicht nur in Anbetracht der Nährwerte ist die Erdbeere ein sehr wertvolles Nahrungsmittel, auch hinsichtlich der Heilkunde verfügt diese Beere über spezielle Kräfte. Die Erdbeere aktiviert durch den besonders hohen Kaliumanteil die Tätigkeit der Nieren und fördert somit die Entschlackung des Körpers. Der niedrige Kal ... ml;rdert.Nicht nur in Anbetracht der Nährwerte ist die Erdbeere ein sehr wertvolles Nahrungsmittel, auch hinsichtlich der Heilkunde verfügt diese Beere über spezielle Kräfte. Die Erdbeere aktiviert durch den besonders hohen Kaliumanteil die Tätigkeit der Nieren und fördert somit die Entschlackung des Körpers. Der niedrige Kaloriengehalt macht die Erdbeere zum idealen Lebensmittel bei Schlankheitskuren. Jedoch sollte vor dem Genuss der Erdbeeren, eine Erdbeerallergie ausgeschlossen werden. Bereits eine Menge von 125 g pro Tag deckt den täglichen Bedarf an Vitamin C. Erdbeeren sollten spätestens zwei Tage nach der Ernte verzehrt werden Kelche erst nach dem Waschen abzupfen Erdbeeren können ca. 10 Monate tiefgekühlt gelagert werden Erdbeeren Portionsweise eingefrieren |
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