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Ernährung Kalorien Kalorien in Wein, Rotwein - Nährwerte, Kcal, Fett, Kohlenhydrate
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Kalorien in Wein, Rotwein - Nährwerte, Kcal, Fett, KohlenhydrateDass Wein in einer gesunden Ernährung nichts zu suchen hat, ist hinlänglich bekannt. Wein ist Alkohol und der regelmäßige Genuss von Wein kann zu einer Abhängigkeit führen.Zudem sind in Wein viele Kalorien enthalten, sodass ein übermäßiger Genuss von Wein früher oder später ... uf den Hüften zu sehen ist. Möchte man ermitteln, wie viele Kalorien in Wein enthalten sind, kommt es vor allem auf die Menge an. Geht man von einem Achtel Liter Rotwein aus, was einem normal gefüllten Weinglas entspricht, dann sind hier rund 100 Kcal enthalten.Im Vergleich zum Rotwein enthält ein Achtel Liter Weißwein rund 90 Kcal, damit ist also nur ein geringer Unterschied der Nährwerte gegeben. In beiden Weinsorten, im Rotwein wie im Weißwein, ist allerdings kein Fett enthalten. Zudem enthält Rotwein nur sehr geringe Menge an Kohlenhydraten. Gleiches gilt für Weißwein, denn auch hier ist der Gehalt an Kohlenhydraten sehr gering. Da die Nährwerte von Kohlenhydrate, Fett und Kcal nur in einem geringen Maße enthalten sind, kann man sich bei einer Diät also ruhig mal ein Glas Weißwein oder Rotwein gönnen. Jedoch sollte man niemals die Suchtgefahr unterschätzen, die von Wein bzw. Alkohol im Allgemeinen ausgeht. Auch in der Küche darf schon mal ein Wein zur Verfeinerung von Soßen und Gerichten verwendet werden. Geschmacklich lässt sich mit Wein sehr viel bewegen und da die Nährwerte so gering sind, bieten sich Rotweine zur Verfeinerung besser an, als Fertigsoßen. Vergessen darf man dabei aber auch wieder nicht die Kalorien in Wein, sodass es hier auf die richtige Mischung ankommt. |
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