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Ernährung Kalorien Kalorien in Wein, Weißwein - Nährwerte, Kcal, Fett, Kohlenhydrate
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| Gesunde Ernährung - Kalorien im Essen, Nahrung - Kalorientabelle beliebter Lebensmittel | |
Kalorien in Wein, Weißwein - Nährwerte, Kcal, Fett, Kohlenhydrate„Ein Gläschen in Ehren, kann niemand verwehren“, dass trifft auch auf einen guten Weißwein zu, allerdings nur in Maßen, denn neben einem hohen Gehalt an Kalorien in Wein darf man hier die Suchtgefahr nicht unterschätzen.Wein ist nun mal Alkohol und im Rahmen ei ... er gesunden Ernährung ist ein übermäßiger Genuss von Weißwein oder Rotwein nicht passend. Der Nährwert von einem Achtel Liter Weißwein, was ungefähr der Menge von einem normalen Weinglas entspricht, liegt bei knapp 90 Kcal. Dies ist im Vergleich zu Rotwein ein geringer Nährwert, denn im Rotwein sind rund 100 Kcal enthalten.Fett ist weder im Rotwein noch im Weißwein enthalten. Zudem ist auch in beiden Arten der Gehalt an Kohlenhydraten sehr gering. Aufgrund des geringen Anteils an Fett und Kohlenhydraten darf man also auch während einer Diät schon mal ein Glas Weißwein zu sich nehmen. Auch wer sehr auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung bedacht ist, darf sich hin und wieder ein Glas Rotwein oder Weißwein genehmigen. Jedoch sollte man es wegen dem hohen Gehalt an Kcal und der Suchtgefahr nicht übertreiben. Perfekt eignet sich Weißwein aber in der Küche, zur Verfeinerung von Speisen und Soßen. Gerade Soßen kann man mit Weißwein sehr lecker anrichten und eine selbst gemachte Soße zu einem Stück Fleisch oder auch zu Gemüse ist im Rahmen einer gesunden und ausgewogenen Ernährung allemal besser als die Verwendung von Tütensoßen und anderen künstlichen Soßenersatzarten. Jedoch sollte man es auch hier nicht übertreiben, denn der hohe Anteil von Kcal sollte in einem guten Verhältnis zu dem Kaloriengehalt der anderen Speisen stehen, die man zubereitet. |
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