Eisprung berechnen / Berechnung

Eigentlich findet der Eisprung ungefähr 14 Tage vor Eintritt der Menstruationsblutung statt. Allerdings ist es sehr schwierig, den genauen Tag des Eisprungs zu berechnen. Setzt man die Pille ab, so kann es einige Zeit dauern, bis der Zyklus wieder regelmäßig verläuft. Mit der Zeit spüren viele Frauen allerdings den genauen Zeitpunkt des Eisprungs sehr deutlich. Dieser äußert sich häufig durch ein auffälliges Stechen oder krampfartiges Ziehen im Unterleib. Sehr häufig geht dies auch mit Zunahme des sexuellen Verlangens einher.

Um allerdings auf Dauer genau sagen zu können, wann der Eisprung stattfindet, ist das Führen eines ...

Zykluskalenders sehr zu empfehlen. Auch die Temperaturmethode ist sehr beliebt, um den Zeitpunkt des Eisprungs zu ermitteln. Diese setzt allerdings die Bereitschaft zum regelmäßigem Fiebermessen nach dem Erwachen voraus. Die täglichen Werte werden sorgfältig in einer Temperaturkurve notiert. Direkt nach dem Eisprung erhöht sich die Körpertemperatur um etwa 0,4 Grad. Kurz vor Beginn der Periode fällt sie jedoch wieder auf ihren ursprünglichen Wert zurück. Ist man mit dieser Methode eine zeitlang vertraut, so kann man Veränderungen an der Temperaturkurve sofort deuten und diese auch zum richtigen Zeitpunkt erwarten.

von Claudia Hanitzsch

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