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Gesundheit beschwerden Mit dem Rauchen aufhören, Vorteile, Gewicht zunehmen?
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Mit dem Rauchen aufhörenDas größte Laster der Deutschen ist wohl das Rauchen. Durch die stetig steigenden Preise für Tabak sowie die damit verbundenen, nicht unerheblichen Steuern, wollen immer mehr Menschen mit dem Rauchen aufhören. Doch die meisten schaffen dies nicht ohne Hilfe.Um wirklich erfolgreich mit dem Rauchen aufhören zu können, ... n dies auch wirklich wollen. Nur das Anraten des Arztes oder der Zwang von außen reichen hier nicht aus. Dann können auch die vielen auf dem Markt erhältlichen Hilfsmittel kein Ergebnis erzielen.Hat man sich dann aber endgültig dafür entschieden, mit dem Rauchen aufzuhören, so kann man sich hierbei auch medizinische Unterstützung suchen. So bieten viele Heilpraktiker die Akupunktur an. Dabei werden Nadeln zumeist in die Ohren gestochen, die bestimmte Körperteile stimulieren und das Verlangen nach einer Zigarette verhindern sollen. Neben den einmal eingestellten Nadeln findet man auch Dauernadeln, die teils sogar bis zu einer Woche im Körper verbleiben. Weiterhin ist neuerdings die Laserakupunktur möglich. Aber auch die „Ohrakupunktur“ kann noch effizienter gestaltet werden. Hierzu werden weitere Körperteile mit Akupunkturnadeln behandelt, die besonderen Einfluss auf die Lunge, den Magen und auch die Psyche haben. Die Akupunktur soll dabei die Entzugserscheinungen lindern und auch die Suchtstärke senken. Weiterhin kann man versuchen, mit ... t neuerdings die Laserakupunktur möglich. Aber auch die „Ohrakupunktur“ kann noch effizienter gestaltet werden. Hierzu werden weitere Körperteile mit Akupunkturnadeln behandelt, die besonderen Einfluss auf die Lunge, den Magen und auch die Psyche haben. Die Akupunktur soll dabei die Entzugserscheinungen lindern und auch die Suchtstärke senken.Weiterhin kann man versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören, indem man die Hypnose anwendet. Hierbei werden dem entwöhnungswilligen Raucher sozusagen im Schlaf, die Gedanken an das Rauchen im Unterbewusstsein „madig“ gemacht. Auch der Einsatz verdeutlichender Bilder unter Hypnose, was passieren kann, wenn man weiter raucht, kann sinnvoll sein. Daneben sollte man aber nie versuchen, alleine mit dem Rauchen aufzuhören. Schließt man sich einer Gruppe an, die ähnlich wie die Anonymen Alkoholiker aufgebaut sind, kann man sich mit dieser über seine bisherigen Erfahrungen austauschen. Außerdem spornen sich die einzelnen Teilnehmer gegenseitig an, keinen Rückfall zu erleiden. So will jeder Teilnehmer den anderen beweisen, dass er stark genug ist, um mit dem Rauchen aufzuhören. Wenn das alles immer noch nicht ausreicht, kann man ebenfalls auf die bekannten Nikotinpflaster und –Kaugummis zurückgreifen. Diese versorgen den Körper auch ohne das Rauchen mit Nikotin, dem eigentlichen Suchstoff in den Zigaretten. Durch die schrittweise Senkung der Konzentration des Nikotingehaltes in den Pflastern wird auch das Verlangen nach der nikotinhaltigen Zigarette gesenkt, bis dieses verschwunden ist. Da der Körper aber auch ohne Zigarette mit Nikotin versorgt wird, muss bereits von Beginn an nicht mehr geraucht werden. Auch die Nutzung von speziellen Kursen, ob online oder direkt vor Ort, kann helfen, mit dem Rauchen aufzuhören. Hier kann man alle wichtigen Möglichkeiten kennen lernen, die helfen können, mit dem Rauchen aufzuhören. |
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