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Gesundheit beschwerden Sodbrennen – Ursachen, Symptome und Hilfe
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Sodbrennen – Ursachen, Symptome und HilfeVolkskrankheit SodbrennenDie Zahl der Menschen, die unter Sodbrennen leiden, steigt immer weiter an. Heute haben bereits 30 % der Erwachsenen in Deutschland Sodbrennen. Viele von ihnen trifft es sogar regelmäßig. Hier erfahren Sie deshalb mehr über diese Erkrankung und lernen, wie Sie das Sodbrennen in den Griff bekommen. Warum Sodbrennen?  Die Ursachen für Sodbrennen sind bekannt. Es entsteht, wenn Magensäure in die Speiseröhre gelangt. Denn durch die Säure wird die Speiseröhre gereizt, was wiederum das Sodbrennen verursacht.Doch wie kann Magensäure in die Speiseröhre gelangen? Dies geschieht, wenn der Schließmuskel den Magen nicht vollständig von der Speiseröhre abtrennt. Meist ist der Schließmuskel dicht ,nur beim Herunterschlucken oder umgekehrt beim Aufstoßen öffnet sich der Schließmusel kurz. Folgende Faktoren führen dazu, dass öfter Magensäure in die Speiseröhre gelangt: - im Alter kann die Funktion dieses Muskels nachlassen, - der Magen liegt so ungünstig, dass verstärkt Druck auf den Schließmuskel ausgeübt wird - Druck auf den Bauchraum durch zu enge Kleidung oder starkes Übergewicht, - verlangsamte Verdauung durch zu viel sitzen Negativ wirkt sich auch die vermehrte Produktion von Magensäure aus, sie wird vor allem hervorgerufen durch - fettreiche Nahrung - Alkohol - Nikotin - Stress Wie äußert sich Sodbrennen? Sodbrennen äußert sich auf folgende Art und Weise. Man spürt einen brennenden Schmerz im Bereich des Brustbeins bis hin zum Rachen. Teilweise ist Sodbrennen auch mit saurem Aufstoßen verbunden, was einen bitteren Nachgeschmack im Mund hinterlässt. Sodbrennen tritt häufig nach dem Essen oder abends auf. Dabei wird es schlimmer, wenn man sich hinlegt oder krümmt, da die Magensäure so leichter in den Rachen gelangen kann. Bei starkem und häufigem Sodbrennen sowie zusätzlich auftretenden Symptomen sollten Sie dringend einen Arzt aufsuchen und abklären, ob eine ernsthaftere Erkrankung dahinter steht. Was kann ich dagegen tun? Doch Sie können auch selbst aktiv werden und so das Sodbrennen in den Griff bekommen. Die erste Möglichkeit ist es hierbei, die Essgewohnheiten umzustellen. Dabei sollte man vor allem auf eine fettarme Ernährung achten und auf Genussmittel wie Alkohol verzichten. Außerdem ist es wichtig, viele kleine anstatt wenige große Mahlzeiten einzunehmen, denn so wird dem Magen, die Verdauung erleichtert. Dazu trägt es auch bei, das Essen immer gut zu kauen, um den Magen Arbeit abzunehmen. Zusätzlich gibt es spezielle Medikamente, die im Ernstfall Linderung bringen. Dabei sind drei verschiedene Gruppen zu unterscheiden. Es gibt Antazida, H2-Blocker und Protonenpumpenhemmer. Antazida sorgen bei Sodbrennen für eine schnelle und ca. 2 Stunden anhaltende Linderung. H2-Blocker hingegen wirken erst nach einer gewissen Zeit, bieten dafür jedoch einen längeren Schutz. Diese hemmen die Produktion von Magensäure und bekämpfen so die Ursache. Ähnlich sind auch Protonenpumpenhemmer, welche eine nochmals länger andauernde Wirkung besitzen, wie die H2-Blocker. Sie blockieren mit dem Wirkstoff Omeprazol die Säurepumpe und so die Produktion von Magensäure. Mit der richtigen Ernährung und Medikamenten kann man also das Sodbrennen durchaus in den Griff bekommen. Dadurch wird die Lebensqualität der Betroffenen deutlich gesteigert. |
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