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Brüchige FingernägelNicht nur an der Haut kann man ablesen, wie gut es um die Gesundheit des Körpers und der Seele steht. Wenn etwas aus der Balance ist, dann kann man dies auf Haut und Fingernägeln meistens ablesen.  Und die Nägel geben sogar ziemlich viel Aufschluss darüber, wie es um das körperliche un ... Wohlbefinden steht.Die Fingernägel sind mehr Spiegel unserer Gesundheit, als man in der Regel denkt. Auf den Fingernägeln gibt es verschiedene Anzeichen, wenn etwas nicht mehr im Gleichgewicht ist. Es gibt es beispielsweise milchige Einfärbungen oder weiße Flecken. Die weißen Flecken entstehen möglicherweise auf den Fingernägeln, falls man zuviel Zucker aus Alkohol oder Süßigkeiten zu sich nimmt. Bei weißen Flecken liegt meistens ein Zinkmangel vor. Andere Hinweise auf ein körperliches oder seelisches Ungleichgewicht sind Rillen auf den Fingernägeln. Dabei ist zwischen horizontalen und vertikalen, also Längsrillen, zu unterscheiden. Viele Menschen neigen aber auch zu brüchigen oder auch zu sich spaltenden Fingernägeln. Spaltende Fingernägel können ein Indiz dafür sein, dass man zuviel Zucker zu sich nimmt. Aber manchmal spalten sich die Fingernägel ebenfalls, wenn man sehr viele Medikamente nehmen muss. Brüchige Fingernägel stellen sich meistens dann ein, wenn die Leber nicht optimal funktioniert. Diese Fehlfunktion ist in der Regel auf einen Mangel in der Ernährung hin. Diesen Mangel kann man durch Fisch und Gemüse wieder ausgleichen. In Fisch und Gem& ... ägeln. Spaltende Fingernägel können ein Indiz dafür sein, dass man zuviel Zucker zu sich nimmt. Aber manchmal spalten sich die Fingernägel ebenfalls, wenn man sehr viele Medikamente nehmen muss.Brüchige Fingernägel stellen sich meistens dann ein, wenn die Leber nicht optimal funktioniert. Diese Fehlfunktion ist in der Regel auf einen Mangel in der Ernährung hin. Diesen Mangel kann man durch Fisch und Gemüse wieder ausgleichen. In Fisch und Gemüse sind wichtige Nährstoffe, die auch das Immunsystem wieder auf Trab bringen. Man sollte auf eine ausgewogene und bewusste Ernährung achten. Es ist wichtig, ausreichend Eisen, Calcium und Magnesium zu sich zu nehmen, mal ganz abgesehen von den Vitaminen. Um eine ausgewogene Ernährung zu haben, sollte man aber auch darauf achten, wie der Körper auf bestimmte Lebensmittel reagiert. Wer zum Beispiel Verdauungsprobleme nach dem Verzehr eines bestimmten Gemüses hat, und sei es auch noch so gesund, der sollte besser auf dieses Gemüse verzichten. Man kann zum Beispiel eine Ernährungsberatung oder den Hausarzt aufsuchen, um einen individuellen Ernährungsplan aufzustellen. |
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