Startseite 
Gesundheit Hausmittel Hausmittel gegen Blähungen
Gesundheit Hausmittel Hausmittel gegen Blähungen | Hausmittel gegen Blähungen |
| Gesundheit Tipps - Hausmittel für Ihre Gesundheit | |
Hausmittel gegen BlähungenGegen Blähungen gibt es mehrere gut wirkende Hausmittel. In jedem Falle sollte derjenige der an Blähungen leidet, versuchen herauszufinden, welches Nahrungsmittel, oder welche Kombination von Nahrungsmittel die Blähungen verursachen. Diese entsprechenden Lebensmittel können dann vorbeugend gemieden werden.Auslöser für Blähungen sind oft Speisen aus Hülsenfrüchten, Kohlgerichte bzw. zu frisches Brot. Gr ... undsätzlich können jedoch cellulosehaltige Nahrungsmittel an Blähungen schuld sein. Menschen die überwiegend Weißbrot verzehren reagieren auf den Verzehr von Vollkornbrot auch sehr oft mit Blähungen, da die Verdauungsorgane auf die ungewohnten und so wichtigen Ballaststoffe ungewohnt reagieren. Die Verwendung von Blähungshemmenden Kräutern bei entsprechenden Gerichten ist ebenso empfehlenswert. Beispielsweise würzt man Bohnengerichte auch wegen Blähungen mit Bohnenkraut und längst nicht nur wegen dessen Geschmack.Hausmittel bei Blähungen für Kinder Leidet man an Blähungen, dann wirkt folgendes Hausmittel: Man brüht einen Tee mit kochendem Wasser, den man mit 20g Kümmel, 10g Koriander, 10g Anis und 10g Fenchel herstellt und insgesamt 10 Minuten zugedeckt ziehen lässt. Diesen Tee kann man ungesüßt ein bis zweimal am Tag gegen die Blähungen trinken. Säuglingen und Kleinkinder, die Blähungen haben, gibt man am besten ungesüßten und lauwarmen Anis-Fenchel-Tee zum trinken und „die Winde“ werden auch prompt in den Windeln wehen. Ein weiteres gutes Hausmittel gegen Blähungen ist eine Wärmflasche. Diese legt man auf den Bauch und deckt sich gut zu. Eine andere Möglichkeit ist es, wenn man sich auf den Bauch legt und die Knie anwinkelt. Unterstützend wirkt hier auch das Unterlegen der Wärmflasche. Die Wärmflasche zu unterlegen, dass der Bauch auf der Wärmflasche zu liegen kommt. Wem diese Stellung zu unbequem ist, legt sich flach auf den Bauch und wackelt mit den Hüften und dem Popo hin und her. Diese Körperhaltungen oder die speziellen Bewegungen sorgen dafür, dass sich festsitzende Winde gut lösen können. Eine weitere förderliche Möglichkeit um schon vorbeugend Blähungen entgegen zu wirken ist und bleibt ausreichende Bewegung. Das Fahren mit dem Rad, Jogging, Nordic Walking, Walking oder Schwimmen können als besonders wirksames Hausmittel bei Blähungen empfohlen werden. Gegen Blähungen wirkt auch ein Glas Bärlauchschnaps. Dieser ist verhältnismäßig einfach selbst herzustellen. Hierzu schneidet man frischen Bärlauch in sehr feine Streifen. Diese Bärlauchstreifen gibt man in ein gut schließendes Glasgefäß und gießt mit handelsüblichem Kornschnaps auf. Den Angesetzten Bärlauchschnaps stellt man nun an einen warmen Platz für mindestens zwei Wochen. Danach wird der Bärlauch abgegossen und der Bärlachschnaps durch ein Haarsieb mit Leinentuch gegossen um die restlichen Trübstoffe zu entfernen. Bei Blähungen trinkt man dann entsprechend ein kleines Schnapsglas voll vom selbst hergestellten Hausmittel gegen Blähungen: Den Bärlauchschnaps. |
|