Zuerst sollte man herausfinden, welcher Umstand zu den dicken Beinen geführt hat. Für eine sofortige Abhilfe sorgt ein kühles Fußbad und das hochlegen der Beine. Oftmals ist die Ursache jedoch auf Bewegungsmangel zurück zu führen und dann hilft schon kurzfristig, binnen weniger Wochen, wenn man regelmäßig Sport und auch Fußgymnastik, betreibt.
Auch könnte der Kreislauf, aufgrund verschiedener Ursachen, nicht mehr in der Lage sein, das Blut ausreichend schnell wieder zum Herzen zu transportieren. Sport und Gymnastik ist hier empfehlenswert. Eine weitere Möglichkeit ist die Einlagerung von Wasser. Hier hilft eine Ernährungsumstellung und auch Entwässerungstabletten. Duschen mit größeren Temperaturunterschieden hilft, wechselwarmes Duschen und Wassertreten. Jedoch sollte immer ein Arzt aufgesucht werden, wenn die Probleme öfter als drei Mal auftreten!

von Gabriele Sinzig-Freese

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