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Gesundheit krankheiten Winterzeit – Zeit der kalten Füße
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Winterzeit – Zeit der kalten FüßeBesonders in der kalten Jahreszeit häuft sich das Problem der kalten Hände und Füße. Grund dafür ist, dass sich die Blutgefäße in Händen und Füßen verengen, um den Körper auf der Kerntemperatur von etwa 37 Grad halten zu können. Manchmal ist eine schlechte Durchblutung in... in Händen und Füßen allerdings auch ein Zeichen für Eisenmangel. Doch wie wirkt man den bekannten „Eisfüßen“ nun entgegen? Besonders berühmt als wirksames Hilfsmittel sind Kneippsche Wechselbäder, die kniehoch gefüllt sein sollten. Die kalten Füße sollten dabei jeweils 5-10 Minuten im warmen Wasser und etwa 15 Sekunden im kalten Wasser bleiben. Dabei werden 2-3 Wechsel zwischen kalt und warm empfohlen. von Claudia Hanitzsch |
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