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Gesundheit krankheiten Trockene Schleimhäute / Schleimhaut - Mittel und Hausmittel
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Trockene Schleimhäute / Schleimhaut - Mittel und HausmittelJeder von uns leidet irgendwann einmal unter trockenen Schleimhäuten.  Dieses kann vielfältige Ursachen haben. Treten die Beschwerden hauptsächlich im Winter auf, so sind sie zumeist in der trockenen Heizungsluft oder der Klimaanlage begründet. Bei Frauen können auch die Wechseljahre ursächlich dafür sein. Bedingt durch die ge ... geringere Östrogenproduktion wird die Haut insgesamt trockener, auch die Schleimhaut.Gegen alle diese Beschwerden hilft eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr, gerade im Winter wird häufig zuwenig getrunken. Frauen in den Wechseljahren und ältere Menschen generell sollten Körpercremes mit Urea (Harnstoff) benutzen. Dieser wird dann vom Körper nicht mehr ausreichend produziert. Man sollte lange, heiße Wannenbäder vermeiden, lieber kurz und nicht so heiß duschen. Gegen die trockene Heizungsluft kann man Luftbefeuchter aufstellen. Diese sind auch nützlich, wenn eine Klimaanlage in Betrieb ist. Den Luftbefeuchtern kann man ätherische Öle wie Zitrone, Zeder, Thymian, Salbei, Lavendel, Kiefer oder Birke beigeben, die wirken beruhigend auf trockene, gereizte Haut und Schleimhäute an Auge und Nase. Auch ein regelmäßiger Spaziergang an der frischen Luft wirkt Wunder für in Mitleidenschaft genommene Schleimhäute an Auge und Nase. Man sollte die frische Luft tief durch die Nase einatmen und die eingecremte Haut erholt sich draußen besonders gut. Denn auch im Winter ist eine ausreichende Menge Tageslicht Voraussetzung für die Bildung von Vitamin D. Wer nicht genug Tageslicht bekommt, sollte über die Anschaffung einer Tageslichtlampe nachdenken, den täglichen Spaziergang ersetzen kann diese aber nicht. Falls die Beschwerden anhalten, sollte man unbedingt einen Arzt aufsuchen, denn hinter diesen Symptomen kann sich auch eine ernsthafte Krankheit, beispielsweise das Sjörgen Syndrom, eine Immunschwäche oder eine Autoimmunerkrankung verbergen. Das kann nur der Arzt abchecken. |
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