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Schnell schwanger werdenHat der Wunsch nach einem Baby im Kopf der Frau erst einmal Gestalt angenommen, so kann es meist gar nicht schnell genug gehen, diesen umzusetzen. Tag und Nacht und zwischendurch denkt man an das Vorhaben, welches ständig im Kopf herumschweift. Immer wieder stellt man sich plötzlich vor, wie sc... schön es wäre, bereits im nächsten Monat mit strahlenden Augen einen positiven Schwangerschaftstest zu bewundern, und wie herrlich das Gefühl sein könnte schon ganz bald ein neues Leben in sich heranwachsen zu spüren. Doch genau dieser sehnliche Wunsch, dass alles doch am besten so schnell wie möglich passieren sollte, ist der Punkt, der den meisten Stress verursacht. Von nun an stellt man sich selbst wie auch den Partner unter einen ungemeinen Druck, welcher nicht selten sogar dazu führt, dass sich die Spermienqualität des Mannes verschlechtert.Die beste Voraussetzung für eine schnell eintretende Schwangerschaft ist ein ausgeglichenes Gemüt, wenig körperlicher und seelischer Stress und vor allem die Gelassenheit, einfach abzuwarten. Doch natürlich spielen auch noch ein paar andere Faktoren eine wichtige Rolle. Zuerst sollte man natürlich wissen, wann die fruchtbaren Tage sind. Der Eisprung findet in einem 28-tägigen Zyklus in der Regel am 14. Zyklustag statt. Da man jedoch mit gewissen Schwankungen rechnen muss, empfiehlt es sich, die fruchtbaren Tage bereits ab dem 11. Zyklustag einzukalkulieren. Doch nicht nur Geschlechtsverkehr zum richtigen Zeitpunkt – ebenso eine ganz bewusste Ernährung ist sehr bedeutsam, um den Körper auf eine Schwangerschaft vorzubereiten. Besonders die Versorgung des Körpers mit Vitaminen und Mineralstoffen setzt einen guten Grundstein, um für eine eintretende Schwangerschaft gut gewappnet zu sein. Auch der Genussmittelkonsum sollte nach Möglichkeit etwas überdacht werden. Zwar gilt ein Glas Wein oder Bier auch bei Planung einer Schwangerschaft weiterhin als unbedenklich – jedoch kann ein ansteigender Alkoholkonsum wie auch der Genuss von Zigaretten durchaus negative Auswirkungen auf den Eintritt einer Schwangerschaft haben. Nicht zuletzt spielt auch die Konsistenz des eigenen Körpers eine große Rolle. Am besten stehen die Chancen für einen völlig normalen Schwangerschaftseintritt bei gut gebauten, normalgewichtigen Frauen. Schwieriger empfindet der Körper dies jedoch bei starkem Über- und Untergewicht. Da in der Schwangerschaft keineswegs Diäten durchgeführt werden sollten, ist es sehr hilfreich, bereits vor Eintritt einer Schwangerschaft, auf den körperlichen Zustand zu achten, und sich ganz bewusst gesund zu ernähren. Vorbereitungen auf eine Wunschschwangerschaft gibt es sicherlich viele – am besten glückt es bei allen Tipps jedoch immer noch, wenn man sich nicht allzu viel den Kopf zerbricht, nicht nur an errechneten Tagen Sex hat, sondern einfach so lebt und liebt, dass man dabei glücklich ist. |
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