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Gesundheit schwangerschaft baby Wie kann man die fruchtbaren Tage errechnen?
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| Gesundheit Tipps - Schwangerschaft, Geburt und Kleinkinder | |
Wie kann man die fruchtbaren Tage errechnen?Immer mehr Frauen wünschen sich ein Baby.  Auch bei jüngeren Frauen tritt immer häufiger ein Kinderwunsch auf. Viele Paare versuchen oft Monate- oder Jahrelang erfolglos, Nachkommen zu zeugen.Das Problem ist einfach, dass die fruchtbaren Tage der Frau schwer vorherzusagen sind. Sie schwanken periodisch und die Ph ... Phase der Fruchtbarkeit selbst ist nur recht kurz. Die Eizelle der Frau ist nämlich nur zwischen sechs und zwölf Stunden zu befruchten, danach wird sie vom Körper abgebaut. Das lässt keine sehr große Spanne. Die Spermien des Mannes überleben zwar bis zu fünf Tagen, dennoch müsste man den Zeitpunkt des Eisprungs gut abpassen, damit eine Befruchtung stattfinden kann.Hierzu gibt es mehrere Methoden. Zum einen kann man die „Kalendermethode“ nutzen, wie es einige Frauen durchaus zur Verhütung tun (was übrigens nicht zu empfehlen ist, da hier das Schwangerschaftsrisiko immer noch sehr hoch ist!). Diese Methode geht von einem durchschnittlichen, 28 Tage dauernden Zyklus aus. Wenn dies zutrifft, dann ist die Frau zwischen dem 9. und dem 17. Tag des Zyklus fruchtbar. Eingerechnet werden hier die Überlebensdauer der Spermien sowie der ungefähre Zeitpunkt des Eisprungs. Natürlich ist diese Methode keine Garantie, wirklich schwanger zu werden (und sicherlich keine sichere Methode zur Verhütung!), aber sie ist schon einmal ein ungefährer Richtwert. Die zuverlässigere Methode ist das Temperaturmessen. Auch diese wird von manchen Frauen zur Verhütung benutzt, aber auch diese ist sehr riskant! Bedingung für diese Methode ist eine regelmäßige Menstruation. Der Follikelsprung, der entscheidend für die fruchtbaren Tage ist, findet normalerweise zwischen zwölf und 16 Tage vor dem Anfang der nächsten Blutung statt. Am Tag des Follikelsprungs hat die Frau eine etwas höhere Körpertemperatur (der Richtwert liegt hier bei 0,2° Celsius). Bis zum Ende des Zyklus bleibt die Temperatur erhöht. Mit diesem Wissen sollte die Frau also jeden Morgen nach dem Aufstehen (dies muss immer um die gleiche Uhrzeit geschehen!) ihre Temperatur messen und notieren. Nur so hat sie einen genauen Überblick. Es gilt zu beachten, dass auch äußere Einflüsse wie Stress, Schlafmangel, Erkältung usw. Einfluss auf die Körpertemperatur nehmen. Eine weitere Möglichkeit bietet die Apotheke. Hier sind zahlreiche Hilfsmittel technischer Art zur Bestimmung des Hormonwertes im Urin oder auch zur Bestimmung der Schleimkonzentration bzw. –konsistenz im Urin. Übrigens ist auch der austretende Gebärmutterschleim ein Index für fruchtbare Tage. Während der unfruchtbaren Zeit ist er weiß und sehr dickflüssig. Kommen die fruchtbaren Tage, ändert sich diese Konsistenz und Farbe zu völlig transparent und auffällig dehnbar. |
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