Langhantelablage, Langhantelablagen

Eine Langhantelablage ist eine Vorrichtung, auf der man Langhanteln ablegen kann. Eine Langhantelbank ist in Regel höhenverstellbar. Durch zwei stabile Standfüße hat eine Langhantelablage einen sicheren Stand und ermöglicht ein intensives Training.

Die Ablagehöhen für die Langhanteln sind variabel einstellbar.

Darüber hinaus verfügt eine Langhantelablage meist über eine integrierte Vorrichtung für die Aufnahme der Hantelscheiben. Es gibt Langhantelablagen, die denen bereits eine Multifunktionsbank fest aufmontiert ist, zu anderen Modellen muss man als Ergänzung erst eine Multifunktionsbank dazu kaufen. Gleiches gilt für die Hantelscheiben, sowie die Hantelstange und Hanteln, die sich meist auch nicht im Lieferumfang befinden, wenn man ein derartiges Fitnessgerät bestellt.

Die Kombination von Langhantelablage und Multifunktionsbank ermöglicht ein individuelles und vor allem variantenreiches Training der gesamten Muskulatur. Sie bietet eine gute Voraussetzung für ein professionelles Freihanteltraining. Übungen wie Kniebeugen oder ein gezieltes Schulter-, Brust-, Bizeps- und Trizeps-Training können mit einer Langhantelbank ebenfalls durchgeführt werden.

Die Reinigung einer Langhantelbank kann mit Hilfe von einem Staubtuch erfolgen. Grobe Verschmutzungen können mit einem feuchten Tuch entfernt werden.

Eine Langhantelbank ist bereits für unter 200 Euro zu erhalten. Wobei sich der Preis ohne das Zubehör, wie Multifunktionsbank, Hantelscheiben, wie auch Hantelstange und Hanteln versteht. Eine Multifunktionsbank ist auch für unter 200 Euro zu haben.

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